Пять свобод Вирджинии Сатир.

Свою позицию психотерапевта  американский психотерапевт - основатель семейной терапии, чье работы легли в основу таких направлений в психотерапии, как системные расстановки и гештальт-терапия, Вирджиния Сатир, выражала в «Пяти свободах», к которым стремилась привести своих клиентов:

• Свобода видеть и слышать то, что есть сейчас – вместо того, что должно быть, было или только будет
• Свобода высказывать то, что я действительно чувствую и думаю – а не то, что от меня ожидают
• Свобода быть в своих чувствах – а не притворяться
• Свобода просить то, что мне нужно – вместо того, чтобы всего лишь ждать позволения
• Свобода брать на себя ответственность за риск – вместо того, чтобы действовать только старыми проверенными способами и не отваживаться на новое